Tisztelt Hölgyem!

Örülünk a levelének.
Az ön által leírt tünetek az anyagcsere zavarain túl a neuroendokrinális rendszer kibillenéséről árulkodik. Természetesen a pontosabb kép érdekében átfogóbb információra lenne szükségem.

Első vonalas javaslatként a Bio Süngomba és a Bio Ganoderma kombinált alkalmazását javasolnám az alábbiak szerint.

Bio Ganoderma
1.héten napi 1 kapszula
2. héten napi 2×1 kapszula
3. héttől napi 2×2 kapszula

Bio Süngomba
1. héten 3 naponta 1 kapszula
2. héten napi 1×1 kapszula
3. héttől napi 2×1 kapszula

A Superum C kapszula fogyasztása szintén elengedhetetlen a gombák megfelelő hasznosulásához.
A Superum C dózis: napi 2×2 tabletta reggeli és ebéd után bevéve.

Három hónapos kúraszerű alkalmazásuk után 1 hónap kihagyás szükséges!

A hatékony stresszkezelés érdekében érdemes elsajátítani tudatos légzőgyakorlatokat (Pl. Buteyko), mindfulness technikákat és mozgásos tevékenységként például a Thai Chi gyakorlatait.

Étrendi ajánlások:
Étrendjéből iktassa ki a gluténtartalmú, xenoösztrogén tartalmú és feldolgozott élelmiszereket. Emelje meg a keresztesvirágú növények beviteli mennyiségét, szerepeljenek az étrendjében a káposztafélék, a gluténmentes és alacsony glikémiás indexű álgabonafélék. Fontos, hogy megfelelő arányban fogyasszon vízben oldódó és vízben nem oldódó rostokat is. Fogyasszon sok organikus vagy bio zöldségfélét főként párolva.
Érdemes gondot fordítani szervezete Omega 6:3 arányának optimalizálására és ezzel párhuzamosan a megfelelő polifenol bevitelre is.

Felhívom a figyelmét, hogy a fenti javallataim nem minősülnek kezelési tervnek, kizárólag általános iránymutatásként kezelendőek!

Az átfogóbb és konkrétabb kezelési terv kialakítása érdekében javaslom, hogy kérjen időpontot egy online konzultációra az alábbi email címen.
[email protected]

Eredményes felépülést kívánok!

Tisztelettel, Dr. Tor János