Tisztelt Hölgyem!

Köszönjük megtisztelő levelét.

A májat érintő elváltozások esetén is szükséges egyidejűleg a mikrobiom támogatása is. A szervezet zsírsavanyagcseréjének helyreállítása szintén lényeges.
Érdemes lehet VLDL- értéket nézetni a teljes koleszterinpanel mellett egy nagylabor keretében és a SAM:SAH arányt is a homociszteinszinttel egyetemben.

A gyógygombák közül a Bio Ganoderma és a Bio Bokrosgomba kombinációját ajánlom az alábbiak szerint:

Bio Ganoderma:
1. héten napi 2×1 kapszula;
2. héten 2×2 kapszula

Bio Bokrosgomba:
1. héten napi 1 kapszula;
2. héttől 2×1 kapszula

A gomba készítményekkel egyidőben javasolt a hasznosulást segítő komplex Superum C készítményt is szedni napi 2×3 tabletta dózisban.

Életmódbeli indikációk
Étrendjéből iktassa ki a gluténtartalmú, xenoösztrogén tartalmú és feldolgozott élelmiszereknek. Emelje meg a keresztesvirágú növények beviteli mennyiségét, szerepeljenek az étrendjében a káposztafélék, a gluténmentes és alacsony glikémiás indexű álgabonafélék. Fontos, hogy megfelelő arányban fogyasszon vízben oldódó és vízben nem oldódó rostokat is. Fogyasszon sok organikus vagy bio zöldségfélét főként párolva.
Érdemes fermentált búzacsíra-kivonatot is rendszeresen fogyasztania.
Növelje az egészséges zsírok mennyiségét is az étrendjében pl. avokádó olaj, extra szűz olivaolaj, ghi, kókuszolaj.

A húsfélék közül fogyassza a háztáji libát, kacsát és mangalicát és ezek zsírját a vörös húsok elhagyása mellett.
Fűszerek közül használja többször a kurkuma, fahéj, fokhagyma, oregánó, majoránna, rozmaring, ánizs, zsálya kombinációkat.

Étrendkiegészítők
Támogassa a máj munkáját máriatövismag kivonattal, homoktövis őrleménnyel vagy olajjal, fokhagyma allicinnel, Q10 koenzimmel, omega-3 zsírsavval és a megfelelő zsírban oldódó vitaminokkal (DEKA vitaminok), metilált B-vitamin komplexel, ásványi anyagokkal (Cink, Réz, Magnézium), kolinnal, inulinnal.

Eredményes felépülést kívánok!

Tisztelettel, Dr. Tor János