• a minőségi táplálkozás,
• a rendszeres, intenzív testmozgás – lehetőleg szabad levegőn – illetőleg célzott gyógytorna,
• az ideális testsúly beállítása,
• minél több idő eltöltése a természetben 
• a lelki egyensúly biztosítása, megtartása.

Ugyanis a lelki tényezők alapvető törvényszerűségek mentén befolyásolják a fizikai test folyamatait.

Mindez kiegészíthető pl. a fent említett gyógygombákkal, ill. vitaminokkal (kiemelten D-, és B-vitaminok), nyomelemekkel (kiemelten jó biohasznosulású magnézium és szelén), bizonyos olajok (megfelelő omega3/6 arányú olaj) bevitelével, gyógynövényekkel, Kaqun víz, valamint a szívműködés támogatására szeleno-Q10 fogyasztásával. Tekintve, hogy a mikrobiom, a bélflóra megfelelő állapota az ideális emésztés és anyagcsere biztosítása mellett kulcsfontosságú többek közt az immunrendszeri és idegrendszeri működésekben is, ismételten kiemeljük a minőségi táplálkozás fontosságát és minőségi probiotikumok fogyasztását (pl. Probiotix).

Tisztelettel kívánunk Önnek jobbulást, jó egészséget

Dr. Darnói Tibor