A Reishi – pecsétviaszgomba hatásait már évszázadok óta jól ismerik a távoli Kínában és Japánban, míg nálunk még kevesen hallottak róla. Ez a különleges gomba a gyógyító erejének köszönhetően számos ázsiai ország hagyományos orvoslásának szerves részévé vált. Amennyiben még nem találkozott vele, most lehetősége nyílik megismerni jótékony hatásait.
Mi is valójában a Reishi?
A Reishi – Ganoderma lucidum, Ling Zhi, vagy pecsétviaszgomba – egy gyógyító hatású gomba, amely Ázsiából származik. A gomba legyezőszerű, félkör alakú, és a formája az emberi vesére emlékeztet. Fényes, szinte művi megjelenése van és akár hat különböző színben is létezhet: piros, fehér, fekete, sárga, kék és lila. A leggyakrabban használt, egyben a legritkább változata a piros. Ha a természetben szeretné megtalálni, elkorhadt fatörzseken vagy élő, sérült fákról kell keresnie, elsősorban Ázsia meleg, párás területein.
A pecsétviaszgomba jótékony hatásait már több ezer éve alkalmazzák a keleti orvoslásban. Egyes források szerint már 4000 évvel ezelőtt is használták. A híres kínai császár, Shen Nong a hagyományos kínai orvoslás könyvében részletesen leírta a Reishi gyógyító tulajdonságait, és a legértékesebb növényként említette.
Széleskörű gyógyhatásai miatt a pecsétviaszgombát „a halhatatlanság növényeként” is emlegetik, ami a kínai fordításból származik, de japánul „isteni gyógyító gyógynövénynek” is nevezik. Nem véletlen, hogy évszázadok óta a hagyományos kínai és japán orvoslás alapvető része.
Gazdag összetétel
A gomba hatásai az összetételéből adódnak. A kínai Reishi gomba több bioaktív molekulát és vegyületet tartalmaz, ezért kiváló választás étrend-kiegészítőként. (1) Ezen molekulák közé tartoznak a poliszacharidok, glikoproteinek, szteroidok, terpének, fenolok és nukleotidok. A gombafehérjék tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat, az alanintól kezdve a valinig. A legfontosabb aminosavak közé tartozik a lizin és a leucin. Emellett vitaminokat és antioxidánsokat is tartalmaz.
A gyógyhatású anyagok koncentrációja nem mindig azonos, ideálisak a 6–9 hónapos gomba termőtestek. Az idősebb gombákban az anyagok mennyisége csökken, így a hatásuk nem mindig elégséges.
Milyen hatásai vannak a Reishi gombának?
1. Erősíti az immunrendszert
Ha az Ön problémája a gyenge immunitás, akkor éppen ez a gomba lehet a kulcsfontosságú fegyver a támogatásához. A Reishi immunmoduláló hatással bír, amely a fehérvérsejtek működésének javításán alapul, amelyek megvédenek minket a betegségektől. (2) Gyulladáscsökkentő és allergiaellenes tulajdonságai miatt a Reishi a leghatékonyabb természetes antioxidánsok közé tartozik.
2. Védelem a rák kialakulása ellen
Védelmet nyújt az oxidativ károsádás ellen, ezért a rákmegelőzőként is alkalmazható. Míg Kínában és Japánban már használják a rák kezelésére, nálunk még mindig csak kutatások zajlanak a kezelésére vonatkozóan. A pecsétviaszgomba – Reishi rákellenes potenciálja miatt lassítja vagy akár meg is állítja a rák terjedését, és kiváló társ a kemoterápiában, ahol védelmet nyújt annak mellékhatásaival szemben, és a ráksejtekre úgy hat, hogy fokozza azok érzékenységét a kemoterápiás kezelésre, megakadályozva a kemoterápiával szembeni rezisztencia kialakulását. (3)
3. Segíti a vesék működését
Bizonyára már hallotta, hogy ha egy termés hasonlít egy szervre, akkor annak a szervnek a működését is támogathatja. Ahogy például a diót is az agy erősítésére ajánlják, a Reishi gomba, amely hasonlít a vesére, annak működését is támogatja. Segíthet a veséknek a vizeletképzésben és az anyagok felszívódásában. A Reishi kivonat megakadályozza az albumin által okozott oxidatív károsodást és a kemokinek szintézisét az emberi proximális tubuláris epiteliális sejtekben. (4) (A proximális tubuláris epiteliális sejtek a vesetubulusok részei, amelyek fontos szerepet játszanak a vér szűrésében és a különböző anyagok, például víz, elektrolitok és tápanyagok visszaszívásában. Amikor ezen a területen károsodás következik be, az a vesék működésének romlásához vezet.)
4. Mentális egészség támogatása
A mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai. Ennek ellenére sokan nem fordítanak rá olyan figyelmet, mint a fizikai egészségükre. A stressz Magyarországon való jobb m minden tíz emberből hét embert érint. Ha Ön is ebbe a csoportba tartozik, próbálja meg kezelni ezt a problémát a gomba kivonatával is. A Reishi javítja a hangulatot, csökkenti a fájdalmat, és elősegíti a mindennapi életben való hatékonyabb működést.. (5)
5. Lassítja a bőr öregedését
Rendszeres fogyasztásával lehetséges a szabad gyökök semlegesítése, amelyek ráncokat okoznak és hozzájárulnak az öregedéshez. A pecsétviaszgomba képes erre a poliszacharidoknak köszönhetően. A poliszacharidok támogatják a nukleáris DNS szintézisét és fokozzák a sejtosztódást, ami az öregedés során lassul.
6. Méregtelenít
A fényes póréhéj gomba adenozint és germániumot tartalmaz. Az adenozin, amely hígítja a vérzsírt, és az organikus germánium, amely akár másfél szeresére is növeli a vér oxigénfelvételi képességét, segít a szervezet méregtelenítésében.
7. Segítség cukorbetegségre
Régebben ez az idősek betegsége volt, de manapság már a fiatalok is szenvednek a cukorbetegségtől. Néhány kutatás szerint a Reishi növeli az inzulin termelését, így hozzájárulhat a cukorbetegség kezeléséhez. A Reishi poliszacharidjai gyorsították a sebek gyógyulását és az új erek képződését a sebekben 1-es típusú cukorbeteg egerek esetében, azáltal, hogy csökkentették az oxidatív stressz és a gyulladásos folyamatok okozta sejtkárosodást a bőrben. (6)
8. Szív és érrendszer
A pecsétviaszgomba jótékony hatást gyakorol a szív és érrendszerre. (7) Feloldja a vérrögöket. A vérrögök feloldásával megelőzhető a stroke. Segít a magas vérnyomás kezelésében is, amely több mint egy milliárd embert érint világszerte.
9. Segít a herpesz és a szájzugi gyulladások kezelésében
Kutatások kimutatták, hogy felgyorsítja a herpesz gyógyulási folyamatát. A szájzugi gyulladásokat gyakran a Candida okozza, és a Reishi jó megoldást jelenthet erre. (8)
A ganoderma gomba mellékhatásai
A gombával végzett kutatások még mindig korlátozottak, ezért nem teljesen világos, hogy használata okozhat-e mellékhatásokat vagy kölcsönhatásba léphet-e más gyógyszerekkel. Ezért, mint minden esetben, a pecsétviaszgomba fogyasztása során is fontos, hogy figyelje a testének reakcióit. Nem ajánlatos vérhígítóval együtt szedni!
Elenyésző számú reishi fogyasztó enyhe emésztőrendszeri mellékhatásokról számolt be, mások szájszárazságot vagy keményebb székletet tapasztaltak. Ezt azonban el lehet kerülni megfelelő folyadékbevitel mellett.
Önmagában a gomba májvédő, és májtámogató tulajdonsággal bír, de alkohollal vegyülve jobban árthat a májnak mint önmagában az alkohol. Ezért a ganoderma fogyasztása mellett kerülni kell az alkohol fogyasztását!
Egy másik lehetséges mellékhatás, hogy egyes, alacsony vérnyomású embereknél szédülést okozhat, vérnyomáscsökkentő hatása miatt.
A pecsétviaszgomba fogyasztása
A gomba felhasználható az ételek elkészítéséhez, hasonlóan más ehető gombafajtákhoz. Íze azonban keserűbb, mint más gombáké, így nem mindenki számára vonzó. Ha nem zavarja a keserű íz, készíthet belőle tápláló levest vagy teát. A gomba kiváló kiegészítője lehet a kávénak is.
Tudományos háttér:
- https://www.mdpi.com/2076-3921/12/11/1907
- https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-981-32-9421-9_1
- https://cancerci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12935-023-03146-8
- https://academic.oup.com/ndt/article-abstract/21/5/1188/1822229?redirectedFrom=fulltext
- https://www.mdpi.com/2227-9032/8/4/520
- https://karger.com/cpb/article-abstract/29/3-4/583/153409/Ganoderma-Lucidum-Polysaccharide-Accelerates?redirectedFrom=fulltext
- https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-981-32-9421-9_7
- https://articles.bodyecology.com/nutrition-and-candida/
