Ha azt szeretnénk, hogy szervezetünk elegendő C-vitaminhoz jusson minden évszakban, fontos beiktatnunk friss gyümölcsöket és zöldségeket az étrendünkbe. A C-vitamin számos nélkülözhetetlen feladatot lát el a szervezetben. Például a C-vitamin erősítheti az immunrendszert, és számos anyagcsere-folyamatban vesz részt. Éppen ezért fontos, hogy fedezzük a napi szükségleteinket, de ez…
Folytatás
Sokan hallottunk már az antioxidánsokról, azonban kevesen tudják, mik ezek, hogyan működnek, és mi közük van a gyógygombákhoz. Ez a cikk mindent elmond, amit az antioxidánsokról tudni érdemes. Mik azok az antioxidánsok? Mi az antioxidáns? Olyan molekulák, amelyek a szervezetben lévő szabad gyökök ellen küzdenek.…
Folytatás
A gyógygombák fogyasztását számos egészségügyi előnnyel hozták összefüggésbe. A gomba mikroelemekben gazdag, amelyek a zöldségekben, húsokban és gabonafélékben is megtalálhatók. Ezek a gombafajok számos bioaktív vegyületet tartalmaznak, amelyek meglepő előnyökkel járhatnak az emberi egészségre nézve. E gombák egyik legerősebb és legismertebb előnyei a poliszacharidok (glikánok). Valójában a gombák poliszacharidjai…
Folytatás
A testben lévő csontok élő szövetek, amelyek folyamatosan lebomlanak, és új anyagokkal helyettesítik magukat. Csontritkulás esetén a csontok gyorsabban bomlanak le, mint ahogyan újra növekednek. Emiatt kevésbé sűrűek, porózusabbak és törékenyebbek lesznek. Ez gyengíti a csontokat, és több töréshez vezethet. Nem gyógyítható, de vannak olyan kezelések, amelyek…
Folytatás
Mi az a HPV? A humán papillomavírus egy vírusos fertőzés, amely érintkezés útján terjed emberek között. Több mint 100 fajtája létezik, köztük több mint 40, amely szexuális érintkezés útján terjed, és hatással lehet a nemi szervre, a szájra vagy a torokra. A Betegségellenőrzési és -megelőzési…
Folytatás